今日は和食day。・さばの味噌煮・なすの煮浸し・ひじき混ぜ玄米ごはん・ニラ玉スープ私が和食大好きなので4日に1日くらい和食dayにしています。夫はお肉（鳥肉）がっつり食べたいだろうから、こってりメニューの次の日とか様子みながらがっかりされないよう…

今日はちょっと豪華にチキンステーキ！・チキンステーキ ・しめじソテー ・焼きナス ・マッシュポテト ・トマト・ゴーヤとツナの豆乳マヨあえ・ごはん・大根と人参のお味噌汁（一昨日の残り）夫が鳥になってしまうのではというくらいの鳥好きで、とりあえず…