ちょっとブログサボりすぎていたので気を引き締めての投稿です。3日坊主あかんあかん。・揚げチキンの香味ダレつけ・ブリあら焼き・玉ねぎの味噌チーズ焼き・豚と豆の梅混ぜご飯・豆腐とワカメのお味噌汁9月からこの本を実践しています。2時間で1週間分15品…